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Rücken Xpress
Preis
0,00 € | Einzelticket |
4,50 € | Kursbesuch Einzelstunde (online) |
5,00 € | 2 Tage Live Streaming-Kurse Testen |
6,99 € | 1-Wochen-Pass für alle LIVE STREAMING-Kurse |
Inhalt
In diesem 15 minütigen Rücken-Workout trainierst du alle relevanten Muskeln die du im Alltag brauchst und die deine Wirbelsäule unterstützen/stärken. Ein trainierter Rücken sieht nicht nur gut aus, sondern hilft auch Rückenschmerzen vorzubeugen.
Über den Trainer/Lehrer
Als Fitnesstrainer/ Kursleiter & Personal Trainer - unterrichte ich die unterschiedlichsten Formate bei Holmes Place/Holmes Place@home. Zum Beispiel: Yoga Pilates DEEPWORK Cycling Jumping Fitness Best Age Rücken Fit Stretch & Relax Complete Body Workout Aqua Fit Float Fit u.a… Außerdem bin ich der City Coordinator für SHIFT by Holmes Place - für Köln Hier unterrichte ich Bootcamp Power Flow