Schulter & Nacken Entspannung (30 min)
Video
Sport
Yoga
Dauer
30 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Yoga.Motion
Lehrer:in
Sandra
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 6,00 € | Einzelticket |
| 29,00 € | Onlinekurs Dezember |
| 100,00 € | Monatskarte |
| 100,00 € | Dezember Supercard |
| 270,00 € | 3 Monatskarte |
| 319,00 € | Onlinekurs Jahreskarte |
| 89,00 € / Monat | Yoga.Motion Membership |
Inhalt
Diese 30 min Yogasequenz hilft dir Verspannungen in Schultern und im Nackenbereich zu lösen. Yoga-Übungen für Schultern und Nacken entlasten auch den Brustraum und den oberen Rücken. Verspannte Muskeln wirken nicht nur lokal, sondern strahlen in den ganzen Körper aus, weil die Muskeln durch sogenannte Muskelketten miteinander verbunden sind.Über den Trainer/Lehrer
Inhaberin Yoga.Motion, Moderatorin, Yoga-Lehrerin, Kommunikations-Coach „Ich bin Radiomoderatorin und Yogalehrerin aus Leidenschaft. Radio ist laut, fröhlich, spannend, informativ, ein Hit. Yoga gibt mir Ruhe, Kraft und Gelassenheit. Die Balance zu finden zwischen dem „öffentlichen Mensch“ Sandra König und der privaten Sandra, die sich im Alltag genauso wie jede/r zurechtfinden muss, war nicht immer leicht für mich. Aber das regelmäßige Praktizieren von Yoga hat mir geholfen, meine Balance wieder zu finden, den Fokus auf das Wesentliche zu richten, hat meine Konzentrations- und Kommunikationsfähigkeit verbessert und hält mich fit und gesund … und zwar Körper und Geist!“
