Preis

Inhalt

Das vierte Chakra das Anahata-Chakra (Herz Chakra) steht im Zusammenhang mit  Freude, Leichtigkeit, Frieden, Zufriedenheit, Mitgefühl, Sensibilität, Einheitsbewusstsein, Harmonie, Dankbarkeit, Vergebung aber auch Bedürftigkeit, emotionale Abhängigkeit, Neid & Eifersucht

Passend dazu ist diese Einheit sanfter und dennoch dazu gedacht das dritte Chakra zu aktivieren!

• Affirmationen für diese Woche: "Ich wähle liebevolle Beziehungen"
• Journaling-Fragen (Tipp: nimm dir dafür am besten gleich nach dem Aufstehen ein paar Minuten Zeit): Welche Menschen in deinem Umfeld tun dir gut, bei wem geht dein Herz auf?
• Alltagsübungen und Achtsamkeitsübungen für diese Woche: Du bist der Durchschnitt der 5 Personen mit denen du die meiste Zeit verbringst - hinterfrage ob diese Personen dein Herz aufgehen lassen!
• Folgende ätherische Öle sind passende Begleiter für deine Yoga Praxis: Bergamotte, Cistrose, Rosengeranie, Lavende, Neroli, Orange, Melisse officinalis, Rose, Schafgarbe, Zimt

Viel Spaß beim Entdecken!

Ich freu mich wie immer über eure Rückmeldungen und Erkenntnisse!

Namasté Isabella

Über den Trainer/Lehrer

Studio Inhaberin, Retreat Leiterin, Yoga Lehrerin, Meditations- & Mentaltrainerin