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Hast du gewusst, dass der Vagus Nerv eine zentrale Rolle für unsere Gesundheit spielt? Wir können ihn bei seiner Arbeit unterstützen – durch gezielte Entspannung. 

Was macht den Vagus Nerv so besonders?

Der Vagusnerv ist der zehnte und längste unserer zwölf Hirnnerven und hat seinen Ursprung im Stammhirn. Er verläuft durch den Hals, verästelt sich zu den Ohren hin und in den Kehlkopf, erstreckt sich im Brustraum und spaltet sich in den linken und rechten Vagus. Verästelungen führen zu Herz, Lunge, Magen, Bauchspeicheldrüse, Darm und weiteren Organen im Bauchraum. Er steht mit allem, was wichtig ist, in Verbindung – über Zehntausende von Nervenfasern

Unser vegetatives Nervensystem funktioniert autonom, folglich ohne unser Zutun. Gleichwohl können wir Einfluss nehmen – eben über den Vagusnerv. Denn er steuert das parasympathische Nervensystem und wirkt auf nahezu sämtliche unbewusst ablaufende Körperfunktionen ein wie z.B. Herzfrequenz und Verdauung, Atmung, Schwitzen, Blutdruck und Blutzuckerspiegel, Magen- und Gallenflüssigkeit, Nierenfunktion und Speichelfluss

Was dich erwartet

• Wissen und Fakten rund um den Vagus Nerv
• Praktische Übungen für deinen Alltag
• Tipps und Tricks für mehr Entspannung und Ruhe
• Meditationen, Atemtechniken und tiefe Dehnungen 

Tauche ein in die kraftvolle Welt deines vegetativen Nervensystems!

Der Workshop findet live online via Zoom statt. Solltest du nicht live online dabei sein können, findest du den Workshop anschließend als Aufzeichnung in unserer Videothek.

Wir freuen uns auf dich!

Love & Light,

Audrey und das Just Yoga It Team

Über den Trainer/Lehrer

Yoga Lehrerin, Yin Yoga Trainer, Spirit Soul & Free Bird