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Die Power Flow und Stretch Einheit mit Vesela kombiniert kraftvolle Bewegungen, wie Twists und Lunges, mit einer genüsslichen Stretch-Einheit am Ende.

Die Klasse beginnt mit einem dynamischen Power Flow, bei dem Vesela dich durch eine Reihe von kraftvollen Bewegungen führen wird. Dazu gehören Twists, die helfen, den Körper zu entgiften und die Wirbelsäule zu mobilisieren, sowie Lunges, die Beinkraft und Stabilität aufbauen. Diese energiegeladenen Bewegungen werden dich fordern und deine Muskeln aktivieren.

Nach dem Power Flow wirst du in eine wohltuende Stretch-Einheit übergehen. Vesela wird dich durch sanfte und entspannende Dehnungen führen, um die beanspruchten Muskeln zu entspannen und die Flexibilität zu verbessern. Du wirst in die Dehnungen eintauchen und dabei eine genüssliche Erholung und Entspannung erfahren.

Die Power Flow und Stretch Einheit mit Vesela bietet eine ausgewogene Kombination aus kraftvollen Bewegungen und regenerierenden Stretches. Diese Klasse ist für alle Levels geeignet. Du wirst gestärkt und gleichzeitig entspannt aus der Einheit hervorgehen, mit einem Gefühl von Ausgeglichenheit und Wohlbefinden in Körper und Geist.

Dieses Video wurde im Feelgoodstudio Online Studio in hoher Qualität aufgezeichnet.

Über den Trainer/Lehrer

Ich komme ursprünglich aus Bulgarien und lebe seit 2013 in meiner zweiten Heimat Österreich. Schon im Alter von 6 Jahren begann ich meine Leistungssport- und Tanzkarriere. Mit meinem damaligen Tanzpartner haben wir viele große Erfolge gewinnen können. Dazu zählen Titel bei Staatsmeisterschaften sowie Europa- und Weltmeisterschaften. Sport bzw. Tanzen ist schon seit mehr als 22 Jahren Teil meines Lebens. Dank Yoga habe ich gelernt den Blick nach innen zu richten. Für mich findet Yoga nicht nur auf der Matte statt, sondern ist eine Lebenseinstellung, die mir eine neue Sichtweise eröffnet hat. Daher bin ich sehr dankbar, dass sich bei meinen Reisen rund um den Globus, Erfahrungen mit vielfältigen Praxis-Stilen und Begegnungen mit verschiedenen Lehrern und Meistern, ürfnisse stehen hier an zweiter Stelle, denn durch den eigenen Ehrgeiz und die Zielsetzung, erlaubt man sich nicht, nach innen zu schauen und zu hinterfragen. Denn man will um jeden Preis ds Ziel erreichen. mein Mindset verändert und den Yogi in mir zum Vorschein gebracht haben.