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Diese Freitagsstunde ist ein SPEZIAL und deshalb für Dich kostenlos. In dieser Stunde erkläre ich sehr viel bei den Teilnehmerinnen im Raum und bin kaum auf dem Bildschirm sichtbar. Noch während der Stunde dachte ich, ich stelle die Stunde nicht online.

Doch ich tue es trotzdem, denn es ist eine gute Erklärstunde und wenn Du meine Ansagen schon eine Weile kennst, dann musst Du mich vielleicht nicht unbedingt sehen und prfitierst vom intensiven Basis Aufbau des gedrehten Krieger. Inklusive Krieger III mit dem Fuß an der Wand und Drehung in den gedrehten Halbmond. Das gibt intensive Rückenmukkis!

Wenn Dir die Stunde Freude macht und Du was für Dich mitnehmen kannst, dann fühl Dich einfach beschenkt!

Shavasana Song Empfehlung: Earth von Mogli (Ja, zur Zeit das Lied, das mich trägt)

Über den Trainer/Lehrer

Helene Reiff. Unterrichtspraxis seit 2007. Ausbildungen in den unterschiedlichsten Yogastilen und Yogatherapie. Selbst Ausbilderin von Yogalehrern. "Freude am Tun ist das Einzige, dass Dir Beständigkeit in Deiner Praxis garantiert!."