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Inhalt

Für das zweite Chakra das Svadhisthana Chakra (Sakralchakra) sind folgende Öle für deine Yoga Praxis aber auch für den Alltag passend:

Blutorange, Jasmin, Kardamom, Myrte, Rose, Rosenholz, Sandelholz, Tonka, Vetiver, Ylang-Ylang, Zeder, Melisse officinalis, Zypresse

 Affirmation für diese Woche: Ich vertraue dem Fluss des Lebens

 Journaling-Fragen (Tipp: nimm dir dafür am besten gleich nach dem Aufstehen ein paar Minuten Zeit)

Wie geht es dir damit Beziehungen aufzubauen oder positiv zu gestalten?

Was stellt in Beziehungen die größte Herausforderung für dich da?

Alltagsübungen & Achtsamkeitsübungen für diese Woche:

Stärke die Beziehung zu dir selbst. Arbeite weiter an einem Wohlfühl-Zuhause.

Kaufe dir z.B. selbst Blumen oder sorge für eine gemütliche Stimmung - zünde Kerzen an - die Jahreszeit passt jetzt perfekt dafür. 

 Viel Spaß beim Entdecken!

Ich freu mich wie immer über eure Rückmeldungen und Erkenntnisse!

Über den Trainer/Lehrer

Studio Inhaberin, Retreat Leiterin, Yoga Lehrerin, Meditations- & Mentaltrainerin