Do 20 juni - krachttraining voor het onderlichaam
Video
Sport
Krafttraining
Dauer
40 min
Level
Alle Level
Sprache
Niederländisch
Anbieter/Studio
SHAPE • Pilates & Kracht Studio
Lehrer:in
Anne
Verfügbarkeit nach Kauf
24 Stunden
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 7,00 € | Einzelticket |
| 0,00 € | 7 dagen GRATIS trial |
| 39,99 € / Monat | Maandabonnement Online Fitness Studio |
Inhalt
Start met krachttraining als je doel is om vetvrije spiermassa op te bouwen zonder dat je daarvoor naar de sportschool hoeft te gaan!
Deze les is geschikt voor alle niveau's en is bedoelt om je spierkracht en uithoudingsvermogen te verbeteren. We doen dit door een combinatie van losse gewichten, weerstandsbanden en eigen lichaamsgewicht oefeningen.
Format: 4 sets.
Materiaal: zware dumbbells, ketllebell, weerstandsband, enkelgewichten (optioneel).
Tip: gebruik een spiegel om na te gaan of je houding correct is.
