Faszien Fitness V
Video
Sport
Faszientraining
Dauer
20 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Yoga in Hildesheim
Lehrer:in
Anja
Verfügbarkeit nach Kauf
24 Stunden
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 4,00 € | Einzelticket |
| 19,00 € / Monat | Yoga Quicky Flatrate |
| 49,00 € / Monat | Online-Flat |
| 79,00 € / Monat | Flexi-Mitgliedschaft |
Inhalt
Faszien Fitness besteht aus Übungen mit intensiver Dehnung und Kräftigung sowie der Faszienrollmassage. Diese Kombination löst muskulär-fasziale Engpässe. Bei regelmäßiger Übung kannst Du eine Verbesserung der Beweglichkeit und Linderung von verspannungsbedingten Schmerzen erreichen.
In dieser Einheit widmen wir uns hauptsächlich Schultern, Hals und Nacken.
Du benötigst Faszienrolle / -ball.
