Mindful Yoga Flow vom 2.2.2021
Video
Sport
Hatha Flow Yoga
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Yoga Tinka
Lehrer:in
Karolina
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
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Preis
| 13,00 € | Einzelticket |
Inhalt
Unitasking statt Multitasking ist das Thema dieser Stunde. Die Konzentration auf eine Sache oder Handlung bringt mir Ruhe und Klarheit in dein Leben.
Die Asanas Gruppe der Drehungen unterstützt dich dabei im Moment zu bleiben und dich nicht von Gefühlen und Gedanken davonziehen zu lassen.
Denke auch im Alltag daran, deine Konzentration dabei zu belassen, was du gerade tust.
Die Stunde endet mit einer 5min Meditation mit dem Mantra So Ham.
Viel Spaß und bis bald!
