![](https://files.eversports.com/009531b7-7535-469a-bb7f-9fb3347f0110/89083188_1493802140787403_4322007525332353024_o-medium.webp)
Pilates (ONLINE-KURS)
Preis
10,00 € | Einzelticket |
10,00 € | 10 Tage - 10 Euro |
10,00 € | Einzelkarte Online |
19,00 € | Einzelstunde/ Drop In |
50,00 € | 30 Tage unlimited Yoga |
80,00 € | 10erBlock Online-Klassen |
95,00 € | Monatskarte ermäßigt |
115,00 € | Monatskarte |
145,00 € | 10erBlock ermäßigt (Studenten,..) |
160,00 € | 10erBlock |
900,00 € | Jahreskarte |
49,00 € / Monat | Mitgliedschaft 4x/Monat |
50,00 € / Monat | Online - Mitgliedschaft |
89,00 € / Monat | Mitgliedschaft (Bindung) |
Inhalt
- Melde dich entweder mit deinen normalen Produkten (Mitgliedschaft, 10er Block,…), oder mit mit einem vergünstigten Online-Produkt für die Klasse deines Lieblingslehrers an.
- Der Link zur Online-Übertragung steht dir ab 15 Minuten vor Klassenbeginn in der Eversports App und im Widget unter ‘Meine Buchungen’/’Aktivitäten’ zur Verfügung und so lange einsehbar, wie die Einheit im Stundenplan eingetragen ist. Um die Buchungen zu sehen, musst du in deinem Eversports Profil angemeldet sein. Mit einem Klick auf “Jetzt zum Online Stream” wirst du auf die entsprechende Seite weitergeleitet und du bist online dabei!
- Du möchtest flexibel praktizieren, oder hast die Anmeldung für die Klasse deines Lieblingslehrers verpasst? Kein Problem, die Klasse wird anschließend als Video auf unserer Plattform hinterlegt und ist dort eine Woche verfügbar. Klicke in der App oder im Video auf dein Reiter Video und du siehst alle verfügbaren Videos.
Pilates: Pilates ist ein Ganzkörpertraining, bestehend aus Dehn- und Kräftigungsübungen mit konzentriert ausgeführten fließenden Bewegungen, die aus dem Bauch heraus gelenkt werden. Dabei werden alle Bewegungen im Einklang mit der Atmung durchgeführt. Jede*r erhält so die Gelegenheit, im eigenen Atemrhythmus, im Rahmen der eigenen Möglichkeiten den Körper bewusst zu kräftigen.Vor allem Bauch, Rücken und Po stehen im Mittelpunkt dieser Einheit. Pilates bietet die perfekte Ergänzung zu deiner Yogapraxis um zusätzliche Stärke aufzubauen.
Die Kräftigung der Rumpfmuskulatur erfolgt nach Prinzipien der Spiraldynamik und ermöglicht nicht nur Rückenschmerzen vorzubeugen, sondern diese zu lindern und heilen. Ideal geeignet um sich von einem Bandscheibenvorfall zu erholen, achten unsere Trainer*innen darauf dir zur Seite zu stehen, um entsprechend deiner Möglichkeiten zu üben.
Über den Trainer/Lehrer
Das Leben ist Bewegung und meine Bewegungen beginnen in meinem Zentrum. Seit ich bewusst mein Zentrum - von Pilates Power-House genannt - stärke und von ihm heraus arbeite, hat sich meine Lebensqualität durch das gesteigerte Körperbewusstsein verbessert. Ich fühle mich fitter, traue mir mehr zu und fühle mich von Innen gestützt. Die Pilates Methode trainiert nicht nur meine Bauchmuskeln, sondern auch mein Bauchgefühl :) Mein Ziel als Trainerin ist ein abwechslungsreiches Training anzubieten, welches die körperliche Wahrnehmung schult, um die richtige Haltung und Krafteinsatz im Alltag und im Beruf anzuwenden.