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Inhalt

Arme, Brust und Schultern sind Schwerpunkt dieser kurzen funktionellen Trainingseinheit. Auch dein Rücken wird mit trainiert mit dieser kurzen funktionellen Trainingseinheit. Die gut durchdachten Übungsabläufe schaffen Ausgleich, Mobilisation und Kraft. Zwischendurch baut Marion eine Ganzkörperübung ein, um den Effekt der Ganzheitlichkeit zu unterstützen.

Über den Trainer/Lehrer

Marion hat sich schon früh mit funktionellem Training beschäftigt. Mit mehr als 30 Jahren Berufserfahrung gehört sie wohl zu den arriviertesten TrainierInnnen auf diesem Gebiet. Ihre Bodystyling Stunden sind legendär und ihre Wirbelsäulengymnastik Einheiten ein Geheimtipp. 2005 entdeckte Marion in den Vereinigten Staaten auch Yoga für sich. Drei Jahre lang arbeitete sie intensiv mit Yogalehrerin Tricia Peak in Detroit mit dem Schwerpunkt Power Yoga zusammen.