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Wenn der Morgen schon mit einem fiesen Ziehen in den Beinen oder im Rücken beginnt, wenn man sich die Schuhe bindet, dann schreit der Körper nach Flexibilität. Es sind die kleinen Dinge im Leben, die besser funktionieren, wenn mehr Flexibilität vorhanden ist. Yoga ist ein toller Ausgangspunkt, um sich selbst ein bisschen flexibler zu trainieren. Dabei stehen keine großen Dinge wie Spagat oder das Bein hinter den Kopf bekommen im Mittelpunkt. Nein, es geht eher um die kleinen Dinge, die den Alltag erleichtern. Wer im Training viel Kraftübungen ausübt oder wer generell viel trainiert, der hat mit großer Sicherheit eine verkürzte Muskulatur. Gerade das Dehnen kommt nach vielen Trainingseinheiten häufig zu kurz. Hier setzt Yoga an. Bring deinen Körper mit dieser Yogastunde in Balance, schaffe mehr Flexibilität.