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Inhalt

Herzlich Willkommen zu dieser 15-minütigen Meditation.

Diese Meditation ist auch für dich geeignet, wenn du gerade mit dem Meditieren beginnst.

In dieser Meditation wollen wir unseren Körper und unseren Geist beobachten und im Moment ankommen. Wir wollen unsere Gedanken anschauen und ein wenig Abstand von ihnen nehmen indem wir uns auf unsere Atmung konzentrieren. Das hilft uns im Hier und Jetzt präsent zu sein.

Viel Freude mit dieser Meditation Claudia

Location: Eide, Norwegen

Über den Trainer/Lehrer

Hallo, ich bin Claudia. Zertifizierte Yoga-Trainerin (RYS 500h), Reise-Enthusiast und Sinn-Stifterin. Ich liebe es jeden Tag Neues zu lernen und zu erleben. Und all das Neue, aber auch Altbewährtes, teile ich gerne mit meinen Mitmenschen. Yoga praktiziere ich überall dort, wo ich genug Platz finde meine Matte auszurollen. Und wenn es dann auch noch freie Fläche gibt, um eine Kamera aufzustellen, unterrichte ich dort auch gleich. Derzeit bin ich auf Weltreise bei der natürlich beides im Rucksack mit dabei ist. Begleite mich auf meiner Reise auf Instagram (@lovetwoyoga) und Facebook (lovetwoyoga).