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Inhalt

Yoga Open ist bei uns eine dynamische, kreative Form des Praktizierens. In einer stimmigen, fließenden Abfolge werden die Positionen eingenommen. Dazu begleitet dich moderne Musik die dich unterstützt noch tiefer in deine Praxis zu tauchen. Im Einklang mit deiner Atmung nimmst du kraftvolle Asanas ein ohne dabei Leichtigkeit und eine spielerische Note zu verlieren. Für diese Einheit bringst du am besten ein wenig Yogaerfahrung mit und besuchst davor einige Male eine Basic Klasse.

Über den Trainer/Lehrer

Nikoleta ist vor 10 Jahren zum Yoga gekommen, anfangs nur um sich etwas auszupowern. Seit ein paar Jahren und vor allem mit der ersten 200h Hatha/Vinyasa Ausbildung in Wien sind ihr weitere Aspekte des Yoga wie Pranayama, Meditation, Achtsamkeit in der Yogapraxis und im alltäglichen Leben wichtig geworden. Sie unterrichtet Hatha flow, Vinyasa flow und Yin Yoga für das sie 2019 ihre 300h Ausbildung abschließen wird. In ihren Stunden achtet sie darauf die Asanas und flows langsam und bewusst auszuführen, damit Körper und Geist Zeit haben zu verstehen was da gerade passiert und Yogis Veränderungsprozesse oder Hilferufe des Körpers besser wahrnehmen können.