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Lasst euch entführen an einen tropischen Traumstrand! Alles was du für diese Yoga.Nidra Entspannung tun musst, ist deine Matte auszurollen, dich ins Savasana zu legen, zuzuhören und zu genießen. 

Yoga Nidra fördert Stressabbau, verbessert den Schlaf und kann zu einem gesteigerten Gefühl von Ruhe und Gelassenheit führen. Es ist eine wunderbare Praxis, um Körper und Geist zu regenerieren und tiefgreifende Entspannung zu erleben.

Über den Trainer/Lehrer

Inhaberin Yoga.Motion, Moderatorin, Yoga-Lehrerin, Kommunikations-Coach „Ich bin Radiomoderatorin und Yogalehrerin aus Leidenschaft. Radio ist laut, fröhlich, spannend, informativ, ein Hit. Yoga gibt mir Ruhe, Kraft und Gelassenheit. Die Balance zu finden zwischen dem „öffentlichen Mensch“ Sandra König und der privaten Sandra, die sich im Alltag genauso wie jede/r zurechtfinden muss, war nicht immer leicht für mich. Aber das regelmäßige Praktizieren von Yoga hat mir geholfen, meine Balance wieder zu finden, den Fokus auf das Wesentliche zu richten, hat meine Konzentrations- und Kommunikationsfähigkeit verbessert und hält mich fit und gesund … und zwar Körper und Geist!“