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Inhalt

Atmung, Meditation und ein entspannter Yoga Flow.

Ich lade dich ein, Dir etwas Gutes zu tun, bewusst, tief und entspannt Atemtechniken zu erlernen, den Geist zur Ruhe zu bringen und bei einem entspannten Yoga Flow einfache Basic Moves zu lernen oder auch als Fortgeschrittener bewusst wahrzunehmen.

Über den Trainer/Lehrer

Studioleitung & Yogalehrerin. Ich habe die Yoga Villa Steyr und trees and stories Yoga Ausbildungen gegründet, weil ich fest davon überzeugt bin, dass Yoga Menschen glücklicher und gesünder macht. Durch Bewegung, Achtsamkeit und das bewusste Wahrnehmen des eigenen Körpers können wir unseren Geist zur Ruhe kommen lassen und uns selbst besser spüren. In unserer entspannter Umgebung gibt es keinen Leistungsdruck - hier kannst du einfach ankommen und dich wohlfühlen. "Yoga bedeutet für mich nicht, sich in perfekte Positionen zu falten, sondern das Gleichgewicht zu finden, das dir erlaubt, mit Anmut und Leichtigkeit durch das Leben zu tanzen." Ich freue mich auf dich in der Yoga Villa Steyr!