Preis

Inhalt

Diese Yoga Einheit wird nach einem Element (Erde, Wasser, Feuer, Luft, Äther) aufgebaut und anhand von Vinyasa Flow Sequenzen mit tantrischen Elementen (Kriya & Breathwork, Mudra, Mantra, Visualisierung) erarbeitet. Ziel ist es eine stärkere Verbindung zu den Elementen aufzubauen um innere und äußere Harmonie und Balance herzustellen. Bhava (die Intention/ Stimmung, mit der wir praktizieren): know thyself- deine eigene Natur erkennen, die Einflüsse auf das Körper/Geist/Seelen System beobachten und sie aktiv navigieren lernen

(EN) Includes: Hatha Vinyasa Flow, Kriyas (Cleansing & Activation Techniques), Pranayama (Breath Work), Meditation ....

Bhava (the mood in which you practice): increasing awareness in regards to what you are made of; becoming more susceptive to your own nature and how you relate to nature around you; feel how the elements affect your physical, emotional and mental body

_i am not my body, i am not my mind

_ i am rooted in my own essence nature

Über den Trainer/Lehrer

Das Julia auf einer Insel auf den Bahamas aufgewachsen ist war Bewegung und Ausdruck sowie eine grundlegende Verbindung zur Natur waren schon immer ein wesentlicher Bestandteil von Ihr Leben. Julia hat Yoga 2007 von ihrer Ballettlehrerin kennengelernt und arbeitete viele Jahre mit der körperlichen Asana-Praxis ihr Gleichgewicht und Flexibilität zu verbessern. Sie begann erst 2020 in Meditation, Atemarbeit und der spirituellen Praxis "on-and-off the mat" einzutauchen – was ihre Wahrnehmung aller Existenz veränderte. Ihr Fokus beim Unterrichten besteht darin, auf Ihren Körper zu hören und sich mit dem Atem zu verbinden, um Sie durch fließende Asana Sequenzen zu führen. (EN) Growing up dancing and acting on an island in the Bahamas, moving, expressing and emoting as well as a fundamental connection with nature have always been a vital part of Julia's life. Introduced to Yoga 2007 by her Ballett teacher, She spent many years working on balance and flexibility through the physical Asana practice. It wasn't until 2020 when Julia started diving into meditation, breathwork and the spiritual practice on and off the mat - changing her perception of all existence. Her focus teaching is to listen to your body, connecting to breath to guide you through fluid flows.