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Inhalt

In diesem Video führe ich dich durch eine Reihe von sanften, kühlenden Haltungen, die speziell darauf ausgelegt sind, den Körper zu entspannen und zu kühlen. Es ist eine ideale Praxis, um den Geist zu beruhigen und den Körper mit sanften Dehnungen zu regenerieren – perfekt für die warme Jahreszeit. Nimm dir die Zeit, dein Tempo zu finden, und lass dich von der Ruhe dieser Praxis leiten. 

Über den Trainer/Lehrer

Inhaberin Yoga.Motion, Moderatorin, Yoga-Lehrerin, Kommunikations-Coach „Ich bin Radiomoderatorin und Yogalehrerin aus Leidenschaft. Radio ist laut, fröhlich, spannend, informativ, ein Hit. Yoga gibt mir Ruhe, Kraft und Gelassenheit. Die Balance zu finden zwischen dem „öffentlichen Mensch“ Sandra König und der privaten Sandra, die sich im Alltag genauso wie jede/r zurechtfinden muss, war nicht immer leicht für mich. Aber das regelmäßige Praktizieren von Yoga hat mir geholfen, meine Balance wieder zu finden, den Fokus auf das Wesentliche zu richten, hat meine Konzentrations- und Kommunikationsfähigkeit verbessert und hält mich fit und gesund … und zwar Körper und Geist!“