Preis

Inhalt

Vorbeugen beruhigen deinen Körper und deinen Geist. Sie helfen dir deinen Geist nach Innen zu richten und ganz bei dir anzukommen. Körperlich wirken Vorbeugen auf deinen Rücken- und Bauchraum. Deine Schultern und dein Nacken können entspannen und du dehnst die Rückseite deiner Beine und deine Gesäßmuskulatur.

Bei diesem Evening Flow handelt es sich um einen Ladder Flow, indem wir Runde für Runde eine weiter Vorbeuge hinzufügen. Die Bewegungsmeditation hilft dir noch mehr in dich zu gehen.

Viel Freude auf der Matte :)

Evening Flow vom 22.04.2021 Location: Wien, zu Hause im Wohnzimmer

Über den Trainer/Lehrer

Hallo, ich bin Claudia. Zertifizierte Yoga-Trainerin (RYS 500h), Reise-Enthusiast und Sinn-Stifterin. Ich liebe es jeden Tag Neues zu lernen und zu erleben. Und all das Neue, aber auch Altbewährtes, teile ich gerne mit meinen Mitmenschen. Yoga praktiziere ich überall dort, wo ich genug Platz finde meine Matte auszurollen. Und wenn es dann auch noch freie Fläche gibt, um eine Kamera aufzustellen, unterrichte ich dort auch gleich. Derzeit bin ich auf Weltreise bei der natürlich beides im Rucksack mit dabei ist. Begleite mich auf meiner Reise auf Instagram (@lovetwoyoga) und Facebook (lovetwoyoga).