Pilates Soft Moves mit Sessel
Preis
| 9,00 € | Einzelticket |
Inhalt
Wir beginnen mit dem Einstimmen und Wahrnehmen deines Körpers auf die Klasse. Eine langsame Aufwärmrunde geht in ein intensiveres Coretraining über. Das Dehnen und Hineinschmelzen in die Dehnung kommt sicher nicht zu kurz ;) Den Abschluß bildet das gemeinsame Rolldown. Tool: SesselÜber den Trainer/Lehrer
Als Inspirationsquelle dienen der ausgebildeten Architektin das Wissen über Anatomie, viele Bewegungsformen, Meditation und Faszien. Sie sind die Basis, auf dem Barbara ihre innovative Form des Trainings entwickelt hat. Bei ihr finden Ìnteressierte Antworten auf die Fragen: Gibt es Übungen bei Rückenproblemen? Kann ich Faszienmassage auch ohne körperliche Probleme konsumieren? Wie kann ich mein Powerhouse stärken? Was bedeutet Corestabilität? Ab wann darf ich Pilates nach der Geburt machen? Im Zentrum ihrer Arbeit steht stets das Wohl ihrer Schützlinge. Das lässt sie auf spezielle Übungsfolgen, Werkzeuge oder auch minimalistische Übungen zurückgreifen. Sie leitet klar und verständlich durch das Workout, beschreibt Übungen präzise und erkennt und korrigiert rasch etwaige Ungenauigkeiten in den Bewegungen
