Woe 11 nov - Kracht Full Body
Video
Sport
Krafttraining
Dauer
35 min
Level
Intermediate
Anbieter/Studio
SHAPE • Pilates & Kracht Studio
Lehrer:in
Anne
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 7,00 € | Einzelticket |
| 0,00 € | 7 dagen GRATIS trial |
| 80,00 € | Sculpt & Burn Pilates Challenge |
| 39,99 € / Monat | Maandabonnement Online Fitness Studio |
Inhalt
Deze krachtles voor het hele lichaam is geschikt voor gemiddelde fitnessniveau's.
Materiaal: dumbbells van 4kg.
Format: 4 sets.
Oefeningen:
- Front squat met reverse lunge
- RDL + row
- Curl + press
- Push-up (knieën)
- Russian twist
