Preis

Inhalt

Yoga ist Atmung.

In diesem dynamischen Kurs bewegen wir uns viel im Atemrhythmus und halten immer wieder in Asanas (Yogahaltungen) an, um diese korrekt auszurichten und zu spüren und zu atmen.

Wir stärken und dehnen unseren ganzen Körper, lernen gleichzeitig die Atmung in anstrengenden Positionen ruhig fließen zu lassen und auf unseren Körper zu hören. Nach der kraftvollen Yogapraxis gehen wir in einen ruhigen, entspannten Teil über, um am Ende der Stunde tief in die Entspannungsphase eintauchen zu können.

Dieser Kurs ist für alle geeignet, die schon erste Erfahrungen mit Yoga gemacht haben.

Über den Trainer/Lehrer

In Jörgs oft hektischem Radioleben war Yoga erst mal nur „Sport“. Schnell hat er bemerkt, wie wohltuend Yoga nicht nur für den Körper ist. Sondern auch die Gedanken beruhigt und damit ein wunderbares Mittel gegen Stress ist. Die 200-Stunden-Ausbildung als Yogalehrer und etliche Meditations-workshops haben dazu beigetragen, dass Jörg nach 30 Jahren als Radiomoderator,-redakteur und Hauptstadtkorrespondent beim SWR sich ab sofort nur noch dem Yoga verschreibt, um alle Entdeckungen, die er durch Yoga gemacht hat, an andere Menschen weiterzugeben.