Preis

Inhalt

Wir singen ein Mantra (Śiva Śiva Śiva Śambho), machen Kapalabhati und Bhastrika zusammen und üben die 1. Serie bis Navasana (Boot)! Das Tempo ist gemütlich und wir nehmen uns Zeit um zu lächeln und manche Übungen detaillierter zu erklären.

Intention (Saṃkalpa): Wir reflektieren mit Hilfe von Pratyāhāra (Die Sinne nach Innen wenden - die 5. Stufe von Ashtanga Yoga) über den inneren Klang. Alles ist Schwingung und mit Hilfe von Achtsamkeit und Aktivierung befreien wir Raum für die innere Schwingung des Körpers. Darüber hinaus entsteht die Stille, die wir brauchen um tief in unsere Seele den Inneren universellen Klang zu hören.

Die Aufnahme ist von Mi, 12.05.2021, 17.30-19.30

Über den Trainer/Lehrer

Man würde Boris vielleicht nicht gleich anmerken, dass er Yoga begonnen hat, weil er Astronaut werden wollte, aber man spürt gleich, dass er schon als Kind damit begonnen hat. Boris lebt Yoga mit allem, was er ist und nichts macht ihm mehr Freude, als seine Leidenschaft mit anderen zu teilen. Er hat das Yogazentrum Ganesha gegründet und leitet es heute zusammen mit seiner Frau Renee. Wenn Boris nicht gerade unterrichtet, dann ist er wahrscheinlich mit seinen zwei süßen Mädchen auf dem Spielplatz, spricht mit jemandem über die natürliche Bewegung nach dem Prinzip der Spiraldynamik, oder repariert einen Computer.