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Inhalt

Herzlich Willkommen zum Sun Salutation & Slow Flow - Morning Flow. In dieser 6. Vorbereitungseinheit für die 108 Sonnengrüße zum Jahreswechsel fließen wir, neben den 60 Sonnengrüßen, durch einen Slow Flow. Versuch dich im Flow - nicht bei den Sonnengrüßen - langsam zu bewegen und die Asanas zu halten.

Stell dein Gerät so hin, dass du mich auch sehen kannst wenn wir nach hinten schauen. Ansonsten achte auf dich und deinen Körper und gönn dir eine Pause wenn du diese benötigst.

Viel Freude auf der Matte Claudia

Morning Flow vom 09.12.2021 Location: Online Yoga Studio - Lissabon, Portugal

Über den Trainer/Lehrer

Hallo, ich bin Claudia. Zertifizierte Yoga-Trainerin (RYS 500h), Reise-Enthusiast und Sinn-Stifterin. Ich liebe es jeden Tag Neues zu lernen und zu erleben. Und all das Neue, aber auch Altbewährtes, teile ich gerne mit meinen Mitmenschen. Yoga praktiziere ich überall dort, wo ich genug Platz finde meine Matte auszurollen. Und wenn es dann auch noch freie Fläche gibt, um eine Kamera aufzustellen, unterrichte ich dort auch gleich. Derzeit bin ich auf Weltreise bei der natürlich beides im Rucksack mit dabei ist. Begleite mich auf meiner Reise auf Instagram (@lovetwoyoga) und Facebook (lovetwoyoga).