Preis

Inhalt

Bei diesem Morning Flow aus Lissabon handelt es sich um den 5. Vorbereitungsflow (von insgesamt 9) für die traditionellen 108 Sonnengrüße.

Wir fließen durch 48 Sonnengrüße und anschließend durch einen kurzen Ladder Flow. Sowohl bei den Sonnengrüßen als auch beim Ladder Flow handelt es sich um eine Bewegungsmeditation. Wenn du dir eine Intention setzten möchtest, nutze diese auch als Mantra während der ganzen Einheit.

Viel Freude auf der Matte :) Claudia

Morning Flow vom 02.12.2021 Location: Online Yoga Studio - Lissabon, Portugal

Über den Trainer/Lehrer

Hallo, ich bin Claudia. Zertifizierte Yoga-Trainerin (RYS 500h), Reise-Enthusiast und Sinn-Stifterin. Ich liebe es jeden Tag Neues zu lernen und zu erleben. Und all das Neue, aber auch Altbewährtes, teile ich gerne mit meinen Mitmenschen. Yoga praktiziere ich überall dort, wo ich genug Platz finde meine Matte auszurollen. Und wenn es dann auch noch freie Fläche gibt, um eine Kamera aufzustellen, unterrichte ich dort auch gleich. Derzeit bin ich auf Weltreise bei der natürlich beides im Rucksack mit dabei ist. Begleite mich auf meiner Reise auf Instagram (@lovetwoyoga) und Facebook (lovetwoyoga).