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Love, love, love: Anahata Chakra, das Herzchakra, ist das energetische Zentrum für bedingungslose Liebe – und die unermessliche Freude, die von der Liebe ausgeht. Das Herz ist über Faszien mit dem Zwerchfell verbunden, wodurch der Zusammenhang von Atmung und Kreislauf deutlich wird. Daher ist Pranayama eine wirkungsvolle Praxis für dein Anahata. Mit sanften Rückbeugen öffnest du dich in diesem Flow für das Leben und die Liebe!

Über den Trainer/Lehrer

Inhaberin Yoga.Motion, Moderatorin, Yoga-Lehrerin, Kommunikations-Coach „Ich bin Radiomoderatorin und Yogalehrerin aus Leidenschaft. Radio ist laut, fröhlich, spannend, informativ, ein Hit. Yoga gibt mir Ruhe, Kraft und Gelassenheit. Die Balance zu finden zwischen dem „öffentlichen Mensch“ Sandra König und der privaten Sandra, die sich im Alltag genauso wie jede/r zurechtfinden muss, war nicht immer leicht für mich. Aber das regelmäßige Praktizieren von Yoga hat mir geholfen, meine Balance wieder zu finden, den Fokus auf das Wesentliche zu richten, hat meine Konzentrations- und Kommunikationsfähigkeit verbessert und hält mich fit und gesund … und zwar Körper und Geist!“