Yoga for (future) Dancers 2 - Kraft für Sprünge
Video
Sport
Yoga
Dauer
60 min
Level
Intermediate
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Jasmin Bischof
Lehrer:in
Jasmin
Verfügbarkeit nach Kauf
48 Stunden
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 18,00 € | Einzelticket |
| 18,00 € | Einzelstunde - Video |
| 60,00 € | Yoga for (future) Dancers Kurs - Video 1-4 |
| 80,00 € | 5er Blockkarte - Video |
Inhalt
In dieser Einheit konzentrieren wir uns auf körperlicher Ebene auf
- die Stärkung der Fuß-, Waden-, Oberschenkel- und Gesäßmuskulatur
- die Öffnung der Hüfte
- die Aktivierung unseres Oberkörpers und -arme
Mit Hilfe der kräftigenden Übungen und dynamischen Asanas unterstützen wir unseren Sprungprozess.
Auf mentaler Ebene fokussieren wir die Themen Leichtigkeit und Stärke und wie wir diese in uns vereinen können.
Für die Sequenz benötigst du:
- zwei Blöcke
- eine Decke
Die weiterführende Einheit beschäftigt sich mit der Flexibilität für ein hohes Bein und findest du hier: Jasmin Bischof - Yoga for (future) Dancers - Flexibilität für ein hohes Bein - Eversports
