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Das vierte Chakra genießt im Yoga einen großen Stellenwert. Immer wieder wird die Herzöffnung als eines der wichtigsten Tools im Yoga angesehen. Was ist eigentlich damit gemeint? Was spürst Du, wenn ich Dich danach frage was es für Dich bedeutet Dein Herz zu öffnen? Für das Leben, für Vertrauen, für Verbindungen, neuer Erfahrungen, die eigenen Werte. Was löst das Wort Herzöffnung bei Dir aus?

Ein beweglicher und dynamisch federnder Brustkorb, ist laut der spiraldynamischen Bewegungslehre eine sehr wichtige Essens für die Gesundheit der Wirbelsäule und für die richtige Verschraubung zwischen Ober- und Unterkörper im Gehen und Laufen. Außerdem bekommt das Herz und die Lungen viel Freiraum, wenn die Rippenwirbelgelenke gut beweglich und die Faszien um die Organe elastisch und gut verschieblich sind und am besten bis ins hohe Alter bleiben.