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P09 Stärkung der mittleren und oberen Brustwirbelsäule - Über den Kraftpunkt Schmerzen dort reduzieren
Preis
39,00 € / Monat | CANTIENICA®: Video Fitness-Training im Abo |
59,00 € / Monat | CANTIENICA®: Standard Fitness-Training im Abo |
89,00 € / Monat | CANTIENICA®: Premium Fitness-Training im Abo |
Inhalt
Kurzvideo
Eine kurze Anleitung soll dir helfen, deine mittlere und obere Brustwirbelsäule mehr zu begreifen.
Querverbindungen vom Becken zu den Schultern aktivieren
Den Kraftpunkt entdecken ....
Den Kraftpunkt stärken
Den Kraftpunkt mit einem Luftballon noch tiefer spüren
Du brauchst einen fußballgroßen Luftballon und ein (schwarzes) Theraband
Viel Spaß beim Ausprobieren..