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Egal ob Bauchkrämpfe oder Magenverstimmung, diese einfachen Yogaübungen helfen. Und zwar nicht nur bei aktuten Bauchschmerzen. Regelmäßig geübt, werden dir diese Anwendungen helfen, deinen Darm fit zu halten und in Schwung zu bringen. Ablagerungen werden gelöst, Stresshormone losgelassen und der Darm fein massiert.

Über den Trainer/Lehrer

Inhaberin Yoga.Motion, Moderatorin, Yoga-Lehrerin, Kommunikations-Coach „Ich bin Radiomoderatorin und Yogalehrerin aus Leidenschaft. Radio ist laut, fröhlich, spannend, informativ, ein Hit. Yoga gibt mir Ruhe, Kraft und Gelassenheit. Die Balance zu finden zwischen dem „öffentlichen Mensch“ Sandra König und der privaten Sandra, die sich im Alltag genauso wie jede/r zurechtfinden muss, war nicht immer leicht für mich. Aber das regelmäßige Praktizieren von Yoga hat mir geholfen, meine Balance wieder zu finden, den Fokus auf das Wesentliche zu richten, hat meine Konzentrations- und Kommunikationsfähigkeit verbessert und hält mich fit und gesund … und zwar Körper und Geist!“