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In dieser Sequenz öffnest du deine Hüftgelenke und mobilisierst deine gesamte Wirbelsäule, was dir hilft, loszulassen und noch tiefer in dich selbst einzutauchen.

Über den Trainer/Lehrer

Alexandra holt ihre Yogaschüler:innen dort ab, wo sie gerade stehen, egal wie alt, gelenkig oder geübt sie sind. Das tut sie mit viel intuitivem Gespür, Begeisterung und Aufmerksamkeit. Durch achtsames Hands-On entsteht Raum, um das innerste Selbst zu erfahren und lebendig werden zu lassen.