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In diesem neuen Video erforschen wir eine der wichtigsten Grundpositionen. Trikonasana findet sich in fast jeder Yogastunde. Das hat ganz einfache Gründe: Die Standhaltung kräftigt und dehnt praktisch deinen gesamten Körper, und du aktivierst beim Üben des Dreiecks alle sieben Haupt-Chakren. So bringst du energetische Harmonie in dein ganzes System.

Über den Trainer/Lehrer

Inhaberin Yoga.Motion, Moderatorin, Yoga-Lehrerin, Kommunikations-Coach „Ich bin Radiomoderatorin und Yogalehrerin aus Leidenschaft. Radio ist laut, fröhlich, spannend, informativ, ein Hit. Yoga gibt mir Ruhe, Kraft und Gelassenheit. Die Balance zu finden zwischen dem „öffentlichen Mensch“ Sandra König und der privaten Sandra, die sich im Alltag genauso wie jede/r zurechtfinden muss, war nicht immer leicht für mich. Aber das regelmäßige Praktizieren von Yoga hat mir geholfen, meine Balance wieder zu finden, den Fokus auf das Wesentliche zu richten, hat meine Konzentrations- und Kommunikationsfähigkeit verbessert und hält mich fit und gesund … und zwar Körper und Geist!“