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Inhalt

In diesem Video erfährst Du einiges an Inspirationen und Gedanken zur Fastenzeit. Daniel Odier erzählt uns etwas über das Begehren. Patanjali über die Praxis von Aparigraha. Und daneben schauen wir, wie wir die Fastenzeit, abseits von Abstinenz und Verzicht, zur freudigen Neuausrichtung nutzen können.    

Der Yogaflow beinhaltet eine Praxis, die das Verdauungsfeuer anregt, die Peristaltik des Verdauungstraktes stimuliert und so die Fettverbrennung sowie den Stoffwechsel in Gang bringt.

Für diese Praxis ist die Kenntnis von Kapalabhati und Agni Sara Voraussetzung.

Du benötigst keine Hilfsmittel, aber einen leeren Magen!

Über den Trainer/Lehrer

Seit über 30 Jahren dem Yoga mit ganzem Herzen verbunden. Anja gibt Yoga mit Leidenschaft und Begeisterung für Philosophie und gesunde Körperpraxis an ihre Schüler weiter. Neben Kursen und den privaten Einzelstunden unterrichtet sie als Anatomie Dozentin in der Yoga Lehrausbildung im Yogaforum Düsseldorf. Workshops ergänzen das Angebot, um Deine Yogapraxis zu verbessern.