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Inhalt

Dieser Morning Flow ist bereits der 4. Vorbereitungsflow für die 108 Sonnengrüße und der letzte aus Sevilla in Spanien :) Der Fokus in diesem Flow liegt neben den Sonnengrüßen auf der seitlichen Muskelkette, die wir dehnen und kräftigen. Dich erwarten ein Warm up, 38 Sonnengrüße, ein kurzer Side Body Flow und ein wohlverdientes Shavasana.

Falls du gerne mit Musik praktizierst, findest du hier eine Playlist, die ich regelmäßig ändere: https://open.spotify.com/playlist/0qYNCKfb2T1vdJCeJpiesn?si=c633254b1c204e71

Viel Freude auf der Matte :) Claudia

Morning Flow vom 25.11.2021 Location: Online Yoga Studio - Sevilla, Spain

Über den Trainer/Lehrer

Hallo, ich bin Claudia. Zertifizierte Yoga-Trainerin (RYS 500h), Reise-Enthusiast und Sinn-Stifterin. Ich liebe es jeden Tag Neues zu lernen und zu erleben. Und all das Neue, aber auch Altbewährtes, teile ich gerne mit meinen Mitmenschen. Yoga praktiziere ich überall dort, wo ich genug Platz finde meine Matte auszurollen. Und wenn es dann auch noch freie Fläche gibt, um eine Kamera aufzustellen, unterrichte ich dort auch gleich. Derzeit bin ich auf Weltreise bei der natürlich beides im Rucksack mit dabei ist. Begleite mich auf meiner Reise auf Instagram (@lovetwoyoga) und Facebook (lovetwoyoga).