Preis

Inhalt

Die Ashtanga-inspirierte Vinyasa Flow Klasse mit Benji ist eine dynamische und kreative Yogastunde, die auf den Prinzipien des Ashtanga Yoga basiert. Benji bringt seine langjährige Erfahrung in Physiotherapie, Kraft- und Kampfsport sowie Akrobatik in seine Klassen ein, um eine einzigartige und vielseitige Erfahrung zu bieten.

In dieser Klasse werden die Bewegungen fließend mit der Atmung synchronisiert, wobei verschiedene Asanas (Yogahaltungen) zu einer kontinuierlichen Abfolge verbunden werden. Benji integriert dabei Elemente aus verschiedenen Yoga-Stilen und lässt seine Kreativität einfließen, um eine dynamische und abwechslungsreiche Praxis zu schaffen.

Mit seinem Hintergrund in Physiotherapie legt Benji besonderen Wert auf die korrekte Ausrichtung der Asanas und darauf, dass die Teilnehmer ihre Grenzen respektieren und achtsam mit ihrem Körper umgehen.

Diese Ashtanga-inspirierte Vinyasa Flow Klasse mit Benji eignet sich für Teilnehmer mit unterschiedlichem Erfahrungsstand. Sie ist ideal für diejenigen, die nach einer herausfordernden und kreativen Yogapraxis suchen, bei der die körperliche Stärke, Flexibilität und Achtsamkeit gleichermaßen gefördert werden.

Dieses Video wurde in Indien aufgezeichnet.

Über den Trainer/Lehrer

Benjamin entdeckte 2010 bei einer Asienreise Indien und dort seine Begeisterung für Yoga. Den Einstieg, und nach kurzer Zeit auch die Yogalehrerausbildung, machte er im Shivananda Yoga Stil, folgte aber bald seiner Leidenschaft für Ashtanga Vinyasa Yoga. Yoga, Akrobatik und Krafttraining mit dem Körpergewicht und Gewichten gehört zu seinem täglichen Leben. Als Physiotherapeut ist Benjamin der gesundheitliche Aspekt der Yoga Praxis ein besonderes Anliegen. Darum lässt er sein medizinisches Wissen und auch ein gutes Maß an angewandter Anatomie in seinen Unterricht einfließen. www.benjaminfink.com