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Diese dynamischen 20 Minuten sind deinem gesamten Körper gewidmet und halten vielleicht die eine oder andere Herausforderung bereit. Doch ich verspreche dir, dass die größte Hürde nicht in diesem Flow liegt, sondern in den Zweifeln und hohen Erwartungen, die wir an uns selbst stellen. Deshalb lade ich dich von Herzen ein, deinen Kopf auszuschalten, gar nicht lange darüber nachzudenken und einfach loszulegen!

Über den Trainer/Lehrer

Inhaberin Yoga.Motion, Moderatorin, Yoga-Lehrerin, Kommunikations-Coach „Ich bin Radiomoderatorin und Yogalehrerin aus Leidenschaft. Radio ist laut, fröhlich, spannend, informativ, ein Hit. Yoga gibt mir Ruhe, Kraft und Gelassenheit. Die Balance zu finden zwischen dem „öffentlichen Mensch“ Sandra König und der privaten Sandra, die sich im Alltag genauso wie jede/r zurechtfinden muss, war nicht immer leicht für mich. Aber das regelmäßige Praktizieren von Yoga hat mir geholfen, meine Balance wieder zu finden, den Fokus auf das Wesentliche zu richten, hat meine Konzentrations- und Kommunikationsfähigkeit verbessert und hält mich fit und gesund … und zwar Körper und Geist!“