Inhalt

Yoga Flow: Es erwartet dich eine wunderbare Mischung aus Sonnengrüßen, dynamischen Asanas, fließendem Atem und Momenten der Ruhe und Stille. Diese Einheit richtet sich an fortgeschrittene Yogis und Yoginis. Inhalt: Stell dir vor deine Yogapraxis ist das Treffen mit einer lieben Freundin, einem lieben Freund. Genau so achtsam wie du in so einem Gespräch zu hören würdest, höre heute in dich hinein. Gib dir die gleichen aufrichtigen Ratschläge, wie du sie jemand anderem geben würdest und handle danach. Kraftvolle Standstellungen, herzöffnende Rückbeugen, reinigende Drehungen und beruhigende Vorbeugen begleiten dich dabei.