Warm Up im Stehen
Video
Sport
Rückbildungsgymnastik
Dauer
10 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
HappyMami Pilates
Lehrer:in
Felicitas
Verfügbarkeit nach Kauf
6 Monate
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 5,00 € | Einzelticket |
Inhalt
Liebe Mama!
Starte mit diesem Warm Up in dein Rückbildungstraining und bereite dich auf den Kräftigungsteil vor. Das Video ist auch perfekt für zwischendurch, wenn du dich einfach nur 10 Minuten bewegen möchtest. Trotzdem kannst du mit diesem Video deine Körpermitte und den Beckenboden aktivieren.
Falls du einen Pilatesball hast, kannst du ihn gerne bereitlegen (https://amzn.to/3KH9I7l).
Danach kannst du mit einem Rückbildungstraining weitermachen (siehe weitere Videos).
Deine Felicitas
