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Inhalt

Der Baum – ein Sinnbild dafür, Erde und Himmel miteinander zu verbinden – bildet die Grundlage für diese Yogaklasse.

Tauche in einen Asana-Flow ein, der die Gegensätze von Erdung und Wachstum spürbar macht. Über deinen Körper erfährst du, wie sich Kraft und Weite zugleich entfalten können. Dabei wird klar: Wahres Wachstum entsteht nur durch tiefe Verwurzelung. Und das zeigt sich nicht nur auf der physischen, sondern auch auf der energetischen Ebene.

Der Flow kombiniert kraftvolle und entspannende Haltungen, öffnet die Hüftgelenke und stärkt die Stabilität deines gesamten Körpers.

Durch eine bewusst geführte Atemlenkung werden die beiden Pole miteinander verbunden, sodass du gleichzeitig nach oben und unten wachsen kannst.

Gemeinsam schreiben wir Gedichte in den Himmel – über die Weite, die wir im Raum entstehen lassen.

Über den Trainer/Lehrer

Seit über 30 Jahren dem Yoga mit ganzem Herzen verbunden. Anja gibt Yoga mit Leidenschaft und Begeisterung für Philosophie und gesunde Körperpraxis an ihre Schüler weiter. Neben Kursen und den privaten Einzelstunden unterrichtet sie als Anatomie Dozentin in der Yoga Lehrausbildung im Yogaforum Düsseldorf. Workshops ergänzen das Angebot, um Deine Yogapraxis zu verbessern.