Preis

Inhalt

In dieser Yoga Stunde geht es darum, sich komplett mit sich selbst zu verbinden und zu spüren. So können Stress und Unruhe weichen.

Yoga ist eine innere Reise der Selbstentdeckung, eine Gelegenheit, sich mit seinem wahren Selbst auf einer tieferen Ebene zu verbinden. Es geht darum, eine tiefe Ehrfurcht und reine Liebe für den eigenen Körper zu entwickeln.Yin Yoga ist eine schöne und sanfte, magische Praxis, die einen ganzheitlichen Weg ermöglicht, negative Emotionen von innen heraus zu heilen und bei sich anzukommen.Yin Yoga ist eine liebevolle und tiefgehende Arbeit mit seinem Körper. Im Fokus steht das Yin, das Loslassen, das Leben im “Jetzt” und das Annehmen aller im Moment erlebten Empfindungen. Es ist damit das passive Kontrastprogramm zum dynamischen Yang Yoga und wirkt auch auf das Bindegewebe und die Faszien.So dass du dich wohl in deinem Körper fühlen kannst.

Über den Trainer/Lehrer

Yin Yog ist eine sanfte, meditative Form des Yoga, die Entspannung und Stressabbau fördert. Im hektischen Alltag, der oft von viel Aktivität und Stress geprägt ist (Yang-Energie), kann Yin Yoga eine wertvolle Ergänzung sein. Die Langsame ruhige Praxis hilft dabei, den Geist zu beruhigen und eine tiefe Entspannung zu erreichen. Yin Yoga wirkt sich positiv auf die Gelenke aus und trägt zur Verbesserung der Flexibilität bei. Es ist für Menschen jeden Alters zugänglich und bietet Möglichkeit, von Stille und Loslösung. In meinen Yin-Yogastunden lade ich dich ein, loszulassen und in deine innere Stille zu tauchen. Ich möchte dich online unterstützen, die richtige Position zu finden, wo du weder Schmerzen noch Unsicherheit empfindest. Deine Aufgabe wird es sein deinen Atem richtig einzusetzen und auf dein Körpergefühl zu achten. Meine Stunden werden mit verschieden Meridian Sequenzen unterrichtet, und stärken somit unseren Körper. Warum ich mich für Yin Yoga entschieden habe: ich persönlich dachte, dass Yin Yoga nichts für mich sei, da ich eher Vinyasa Yoga bevorzuge. Ein positives Erlebnis während einer Stunde, hat mich dann überzeugt und belehrt, wie hilfreich und wichtig diese Yogart für mich ist. In die Stille gehen und emotionale Blockaden zu lösen, war eines der schönsten Erlebnisse in meinen Leben. Diese Erfahrung möchte ich nun gerne mit dir teilen.