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Durch den Zyklus mit Yoga - mit meinen auf die Zyklusphasen abgestimmten Yogavideos

Finde in deine Zyklusbalance, wirke PMS und Menstruationsbeschwerden entgegen und lerne deinen Zyklus noch besser kennen und schätzen.

Du hast keinen (natürlichen) Zyklus? Dann übe entsprechend der Mondphasen (Vollmond = Eisprung, Neumond = Menstruation) oder einfach nach Lust und Laune. 

Auf dich warten

• 10 Yogavideos für die verschiedenen Zyklusphasen (18 - 53 Minuten lang)
• kürzere Erklärungsvideos zu den Zyklusphasen
• 2 kraftvoll-fließende Einheiten für den Morgen bzw. für die Follikelphase (29 und 40 Minuten)
• 2 erdende Einheiten für die Praxis am Abend (je 22 Minuten)
• Yoga Nidra als Audio

Du erhältst nach Buchung Zugriff auf einen geschützten Bereich meiner Website, über den du die Videos ansehen kannst.

Als kleinen Bonus habe ich alle meine öffentlichen YouTube-Videos hinzugefügt, sodass du ganz easy alle meine Videos je Zyklusphase über eine Seite aufrufen kannst.

Bei einer bestimmen Zahl an Buchungen gibt es ein kostenfreies Q&A für alle. Ich melde mich dann per E-Mail.

Über den Trainer/Lehrer

Manuela ist Yogalehrerin und Inner Flow Yoga Ausbilderin, Ayurveda Praktikerin, Ayurveda Frauen-Gesundheitscoach, Yoga Business Mentorin und Gründerin/Inhaberin von Manohari Yoga & Ayurveda. Sie hat mittlerweile 10 Jahre Erfahrung als unterrichtende Yogalehrerin (E-RYT 500 zertifiziert bei der Yoga Alliance) und liebt es immer wieder Neues zu lernen. Rückenschmerzen und ein stressiger Job brachten sie 2011 sie auf den Yogaweg, welcher sie schließlich zu ihrem Herzensbusiness führte, in dem sie ihre Leidenschaften vereint: Mit Yoga und Ayurveda Frauen zu mehr Wohlbefinden, Energie und einem besseren Gefühl für ihren Körper zu verhelfen. Sie liebt eine achtsame, aber dennoch abwechslungsreiche Yogapraxis.