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Welche Qualitäten bringt eine Königin mit? Geistig und körperlich? Die Königin unter den Asanas (Körperübungen) im Yoga ist der Schulterstand. Ich begleite Dich in dieser female health Yoga-Praxis sicher in diese Position hinein und auch wieder heraus, ohne dass die Halswirbelsäule oder Dein Nacken Schaden erleidet.

Sei achtsam, hör auf Deinen Körper und mach jederzeit Pause, wenn Du fühlst dass Du eine brauchst.

Bei diesem Video handelt es sich um eine ältere Aufnahme, daher ist die Qualität nicht besonders gut.