Hot Flow -65 Minuten
Video
Sport
Hot Yoga
Dauer
65 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Mahalaya - Yoga & Healing Arts
Lehrer:in
Marieke (Dt./En.)
Verfügbarkeit nach Kauf
2 Tage
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 6,00 € | Einzelticket |
| 18,00 € | Drop-IN 60Min |
| 21,00 € | Drop-In 90 + 75 Min |
| 30,00 € | 02_Starter 10 Tage Yoga (Im Studio & Online) |
| 65,00 € | Wochenkarte |
| 80,00 € | 10er Karte Online Yoga |
| 93,00 € | 5er Karte |
| 130,00 € | Monatskarte |
| 130,00 € | 10er Karte 60 Min |
| 165,00 € | 10er Karte 90 + 75 Min |
| 165,00 € | 13er Studi-Ticket |
| 297,00 € | 3 Monate |
| 385,00 € | 25er Karte |
| 49,00 € / Monat | Kleine Membership (X-mas Special) |
| 89,00 € / Monat | Unlimited Yoga (X-mas Special) |
Inhalt
Hot Flow ist eine Erweiterung der klassischen Hot Yoga Serie. Anstelle der Pranayama Atmung am Anfang, starten wir mit dem Sonnengruß. Es folgen die gewohnten 26 Haltungen, allerdings manchmal in einem Flow und mit weniger Shavasanas um deinen Körper auch ohne heiße Temperaturen gut aufzuwärmen und warm zu halten. Ziel der Übungen in ihrer festgelegten Reihenfolge ist es, alle Gelenke, alle Muskeln und Sehnen, sowie alle Organe optimal zu durchbluten. Deine Wirbelsäule wird dabei schonend gedehnt und gestärkt. Vor Corona praktizierten wir diese Serie bei 38 Grad Raumtemperatur aber auch bei normalen Temperaturen ist diese Serie eine sehr wirksame Praxis.
