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Mit dieser sanften Morgenpraxis startest du frisch und entspannt in den Tag. Der ganze Körper wird dabei mobilisiert, gestreckt und aufgeweckt.

Die Praxis findet hauptsächlich im Sitzen statt, verwende gerne dein Yogamatte oder praktiziere beispielsweise auch direkt nach dem Aufstehen noch im Bett :-)

Hier geht's zur passenden Playlist: https://open.spotify.com/playlist/3gFCmsKt6ZCB753pgxv7qf?si=c85d5d34845f40af

Zu diesem Video hast du nach Kauf unbegrenzten Zugang und kannst die Praxis so oft für dich nutzen, wie du möchtest.

Über den Trainer/Lehrer

Sabrina ist Gründerin und Leiterin des INTU YOGA Studios und unterrichtet seit acht Jahren Yoga im Lungau. Ihre Leidenschaft gilt allem, was den Körper in Bewegung und den Geist zur Ruhe bringt. Ihre Steckenpferde im INTU YOGA Stundenplan sind kraftvolle Flows und die powervollen Yoga Dance Workouts.