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Ganz egal ob am Schreibtisch, zuhause oder im Park zwischendurch beim Spaziergang auf einer Bank - diese Sesselyoga Pause kannst du überall durchführen, ganz ohne Equipment und Yogaoutfit. In diesen 15 Minuten ist das Ziel deinen Körper zu mobilisieren und dir zu Mittag eine kleine Auszeit zu geben, ganz ohne Stress.

Über den Trainer/Lehrer

Ich bin leidenschaftliche Yoga Lehrerin und Sportliebhaberin (Yogalehrerin seit 2018, Ausbildung in Koh Phangan, spezialisiert auf, Vinyasa, Hatha, Yin Yoga, Mediation) Ich liebe es zu reisen, in der Natur zu sein und neue Orte zu erkunden, den Winter verbringe ich seit 2 Jahren in Mexico, im Sommer bin ich in Europa Mein Ziel ist es, so viele Menschen wie möglich durch Yoga zu einem körperlich und geistig positiven Leben zu begleiten. Hier gibts mehr über mich: www. biancalenz.de https://www.instagram.com/bianca__lenz/ https://www.youtube.com/channel/UC84xfUgm1QoQCUOqVGzGJfA