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Downward Facing Dog or Adho Mukha Svanasana is one of the most common asanas in a yoga class. At the same moment it is also a pose we tend to rush through without paying too much attention and intention. This is rather sad as downward facing dog is truly one of the most beneficial and fascinating postures in the whole yoga asana canon.

In this video Benji, who s not only a yoga teacher but also a physio therapist, provides you with an in-depth view, different approaches and variations of this amazing asana. Have fun "re-discovering" your downward dog.

PS: our videos are like we are: "perfectly imperfect". Instead of being technically perfect, our videos are convincing in terms of detailed knowledge and experience.

Über den Trainer/Lehrer

Benjamin entdeckte 2010 bei einer Asienreise Indien und dort seine Begeisterung für Yoga. Den Einstieg, und nach kurzer Zeit auch die Yogalehrerausbildung, machte er im Shivananda Yoga Stil, folgte aber bald seiner Leidenschaft für Ashtanga Vinyasa Yoga. Yoga, Akrobatik und Krafttraining mit dem Körpergewicht und Gewichten gehört zu seinem täglichen Leben. Als Physiotherapeut ist Benjamin der gesundheitliche Aspekt der Yoga Praxis ein besonderes Anliegen. Darum lässt er sein medizinisches Wissen und auch ein gutes Maß an angewandter Anatomie in seinen Unterricht einfließen. www.benjaminfink.com