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Inhalt

Thema der Einheit sind Hüftöffnung und Corestability.

Die ANANYA WakeUp Einheit ist eine kurze Yoga-Einheit um Aufzuwachen, in Bewegung zu kommen damit du aktiv und ausgeglichen in deinen Tag starten kannst. Es gibt wenige Ansagen zur Ausrichtung daher solltest du schon Yoga-Erfahrung mitbringen. Diese Einheit ist eine reine Asana-Praxis (nur Yoga-Positionen) und wir fließen gemeinsam durch eine speziell für den Morgen zusammengestellte Sequenz.

Alle Infos zu den Online-Klassen findest du unter www.ananya.at

Über den Trainer/Lehrer

Eva gründete gemeinsam mit Carsten 2011 das ANANYA und unterrichtet Anusara Yoga. Rückenprobleme brachten sie zum Yoga. Eva probierte verschiedene Yogastile aus wie Bikram Yoga, Sivananda Yoga, Ashtanga Yoga und viele mehr. 2008 entdeckte sie die Liebe zu Anusara Yoga. 2009 startete sie die Anusara Yoga-Ausbildung in Berlin. Eva ist Anusara Certified Advanced Teacher Trainer (CATT), E-RYT500, YACEP, Certified Rolferin, absolvierte Yoga Therapy Ausbildungen und hat eine Shiatsu Ausbildung. Yoga ist für sie eine Lebenseinstellung - sie lebt ihr Yoga und begeistert mit ihrer kraftvoll herzlichen Art in ihren Yoga Einheiten. Eva unterrichtet Yoga Klassen, Workshops, Privates (Personal Training) im Ananya sowie Ausbildungen, Workshops und Retreats weltweit.