C19 Hohl-Rücken in einen Gerade-Rücken verwandeln - betrifft die Lendenwirbelsäule
Video
Sport
CANTIENICA®-Methode
Dauer
60 min
Level
Fortgeschritten
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
CANTIENICA®-Online-Fitness-Training mit Bert Hinzmann
Lehrer:in
Bert
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 39,00 € / Monat | CANTIENICA®: Video Fitness-Training im Abo |
| 59,00 € / Monat | CANTIENICA®: Online Fitness-Training im Abo |
Inhalt
Im Juli 2024 haben wir uns mit dem Hohlrücken beschäftigt.
Dazu kam eine neue Aktivierung des Beckens - mit 2 verschiedenen Ansätzen.
Dazu kam die Schulterstellung.
Mit dieser Kombination versuchten wir, den Hohlrücken tiefer zu verstehen und aus diesem heraus zu kommen.
Dies ist gerade wichtig, wenn du oft Kinder heben musst oder andere Gewichte, wie z.B. Getränkekisten.
Sonst kommst du schnell in Probleme in der unteren Wirbelsäule.
Viele kleine Details frischen diese Choreografie auf und machen Lust aufs Trainieren.
Viel Spaß beim Üben.
202407
