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In diesem Video kräftigst du die Muskulatur rund um dein Schultergelenk. Mit dem Theraband verstärkst du diesen kräftigenden Effekt. Jede Übung wird 10- 12 mal wiederholt. Abschließend schwingst du die Schultern und deinen Körper noch großzügig aus! Eine wunderbare Sequenz für aktivierte und starke Schultern- auch zwischendurch im Büro möglich!

Über den Trainer/Lehrer

Marion hat sich schon früh mit funktionellem Training beschäftigt. Mit mehr als 30 Jahren Berufserfahrung gehört sie wohl zu den arriviertesten TrainierInnnen auf diesem Gebiet. Ihre Bodystyling Stunden sind legendär und ihre Wirbelsäulengymnastik Einheiten ein Geheimtipp. 2005 entdeckte Marion in den Vereinigten Staaten auch Yoga für sich. Drei Jahre lang arbeitete sie intensiv mit Yogalehrerin Tricia Peak in Detroit mit dem Schwerpunkt Power Yoga zusammen.